El NAD+ es una molécula clave para mantener tus células jóvenes. Participa en la reparación del ADN, la energía celular y el funcionamiento cerebral. Con la edad, sus niveles bajan, pero puedes aumentarlos con ayuno intermitente, ejercicio o suplementos como NMN o NR. Los beneficios incluyen más energía, mejor enfoque, mejor recuperación y menor deterioro físico.
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JuliaOzempic (semaglutida) y Mounjaro (tirzepatida) nacieron como tratamientos para la diabetes tipo 2, pero hoy son conocidos por su capacidad para ayudar a perder peso. Ambos regulan el apetito y prolongan la saciedad, aunque Mounjaro podría mostrar resultados más rápidos.
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JuliaLa creatina es una sustancia natural que tu cuerpo ya produce y que puede darte un extra de energía al entrenar. Su versión en suplemento (creatina monohidratada) es segura, efectiva y una de las más estudiadas en el mundo del deporte.
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