Asi funciona Julia
Julia te conoce, te ayudar a crear objetivos realistas y te acompaña en tu viaje para que puedas vivir mejor, controlar el sobrepeso o la diabetes.
Julia te conoce
Desde tu primer encuentro, Julia se presenta y te escucha para saber qué necesitas realmente:
- Te pregunta cuál es tu mayor reto actualmente.
- Conversa contigo con preguntas sencillas para conocerte mejor.
- Crea un perfil básico con la información que compartes.
Define tus objetivos personales
Julia te ayuda a fijar objetivos claros y realistas para mejorar aspectos específicos de tu vida como:
- Peso corporal
- Control de glucosa
- Calidad del sueño
- Nivel de energía
- Bienestar emocional (hábitos dopaminérgicos)
Recibe planes personalizados o microhábitos diarios
Julia diseña y organiza para ti:
- Microhábitos diarios fáciles de seguir.
- Planes completos y personalizados de dieta, ejercicio, sueño o bienestar emocional.
- Recordatorios claros que te ayudan a cumplir tus planes con facilidad.
Da seguimiento día a día
Cada día Julia te acompaña para dar seguimiento y hacer ajustes prácticos:
- Indica cómo te sientes física y emocionalmente.
- Reporta cómo avanzas con los planes y objetivos.
- Comparte fotos de tus comidas y resultados de laboratorio para ajustar recomendaciones.
- Sincroniza tu smartwatch (muy pronto) para obtener seguimiento aún más preciso.
Resuelve tus dudas al instante
Ante cualquier duda o imprevisto durante el día:
- Pregunta directamente a Julia (por ejemplo, sobre comidas o actividades específicas).
- Recibe respuestas rápidas y claras para tomar decisiones informadas al instante.
- Ajusta tus hábitos inmediatamente con la orientación en tiempo real.
Itera y mejora continuamente
Julia aprende constantemente de ti:
- Revisa tu progreso regularmente.
- Mejora tus planes y microhábitos basándose en cómo respondes.
- Te mantiene motivado con ajustes inteligentes que reflejan lo que realmente necesitas en cada momento.
Seguridad y privacidad
Todas las conversaciones que compartes con Julia estan cifradas de extremo a extremo y tus datos son anonimizados. Tu información siempre es tuya y no la compartimos con terceros.
- lock
Cifrado
extremo a extremo. - visibility_off
Anonimización
automática. - settings_accessibility
Control total
sobre tus datos.